Закончились танцевально-оздоровительные сборы в Луге
Закончились первые танцевально-оздоровительные сборы в Луге...
Предлагаем фоторепортаж от Е.М.Федоровой о том, как ЭТО было.
А для ТЕХ, кто захочет и в будущем принять участие в чём-то подобном – ежедневный распорядок дня.
Распорядок дня
8.00 – Доброе утро!
8.10 - 8.40 – профильная зарядка
9.00 – 9.50 – завтрак, кислородный коктейль
9.50 – 10.30 – личное время на подготовку к занятиям 1 и 2
10.30 – 10.45 – самостоятельная работа над отдельными танцевальными комбинациями
10.45 – 11.30 – занятие 1
11.40 – 12. 45 – занятие 2
12.45 – 13.00 – переодевание к обеду, подготовка вещей к многофункциональному спортивному комплексу
13.00 – 13. 45 – обед
13.45 – отъезд в многофункциональный спортивный комплекс
14.00 – 16.00 – занятие 3: тренажёрный зал (40 минут) + бассейн (30 минут) + 2 раза катание на лошадях
16.00 – 16.40 – пешеходная прогулка через лес: возвращение на Белую Дачу
17.00 – 17.20 – полдник
17.20 – 19.00 – отдых, в том числе обязательно ЛЁЖА – тихий час или полчаса!
19.00 – 20.00 – ужин
20.00 – 21.30 – пешеходные прогулки в лес, к родничку, в центр Луги, к мемориалу Лужский рубеж, катание на катамаранах
21. 30 – посиделки (обсуждение прожитого дня)
21.50 - 22.30 – отдых, подготовка ко сну
23.00 – Спокойной ночи!