Пятница, 29 марта 2024 года
Войти  \/ 
x
x
x
Регистрация  \/ 
x

Студия танца и пластики «Метаморфозы»

Закончились танцевально-оздоровительные сборы в Луге

Закончились первые танцевально-оздоровительные сборы в Луге...

Предлагаем фоторепортаж от Е.М.Федоровой о том, как ЭТО было.

А для ТЕХ, кто захочет и в будущем принять участие в чём-то подобном – ежедневный распорядок дня.

  Фоторепортаж от Е.М.Федоровой

Распорядок дня

8.00 – Доброе утро!

8.10 - 8.40профильная зарядка

9.00 – 9.50 – завтрак, кислородный коктейль

9.50 – 10.30 – личное время на подготовку к занятиям 1 и 2

10.30 – 10.45 – самостоятельная работа над отдельными танцевальными комбинациями

10.45 – 11.30занятие 1

11.40 – 12. 45занятие 2

12.45 – 13.00 – переодевание к обеду, подготовка вещей к многофункциональному спортивному комплексу

13.00 – 13. 45 – обед

13.45 – отъезд в многофункциональный спортивный комплекс

14.00 – 16.00занятие 3: тренажёрный зал (40 минут) + бассейн (30 минут) + 2 раза катание на лошадях

16.00 – 16.40 – пешеходная прогулка через лес: возвращение на Белую Дачу

17.00 – 17.20 – полдник

17.20 – 19.00 – отдых, в том числе обязательно ЛЁЖА – тихий час или полчаса!

19.00 – 20.00 – ужин

20.00 – 21.30 – пешеходные прогулки в лес, к родничку, в центр Луги, к мемориалу Лужский рубеж, катание на катамаранах

21. 30 – посиделки (обсуждение прожитого дня)

21.50 - 22.30 – отдых, подготовка ко сну

23.00 – Спокойной ночи!

Танец как неиссякаемое Творчество,

всепобеждающая Любовь

и мудрая философия Жизни

Закладки на страницу

 

Мы ВКонтакте